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- 하버드대 행복학 강의
탈 벤 샤하르 지음, 노혜숙 옮김 (위즈덤하우스)

- 작은 일에 감사한다. 주변 사람들에게 감사한다.

- 행복과 무욕과의 관계는?
행복하면 무욕? 무욕이면 행복?
얼마전 입적하신 법정스님은 불교의 가르침을 따라 무욕(무소유)의 삶을 실천하셨지.
한편 한 평생 '나는 누구인가? 나는 왜 이 세상에 왔는가?' 라는 화두를 가슴에 담고 계셨다.
그 질문에 대한 답을 얻는 것이 당신의 인생 목표가 아니었을까?
무욕이라는 것은 아무런 목표없이 인생의 시간을 의미없이 보내는 것을 의미하지 않는다.
오히려 즐겁고 보람있는 목표를 세우되 그 결과에 집착하지 않는 것이 "무욕"에 가깝다고 생각한다.
오늘보다 내일이 좀 더 행복하고 내일보다 모레가 좀 더 행복하면 된다.
어떻게 하면 그럴 수 있을까?
즐겁고 보람있는 목표를 세우고 그 과정을 즐기되 결과를 겸허히 받아들인다면 가능하지 않을까?

- 나에게 있어 행복이란? 건강하고 즐겁고 보람있는 삶

- 현재는 과거에 비해 경제적으로 풍요해졌는데 왜 불행하다고 느낄까?
남과 비교하기 때문. "소비"의 경제학 중시. 계속 좋은 것,
편한 것만을 추구하기 때문에 만족하지 못함.
자동차를 예로 든다면 티코 -> 아반테 -> 소나타 -> 그랜저 등등.

- 일이란? 의미 + 즐거움 + 장점

- 책의 내용들이 이미 알고 있는 것들이라 하더라도, 읽으면서 내가 실천하고 있는 지를 자문한다.