2022년 9월 17일(토), 18일(일) 일기 > 포토갤러리

본문 바로가기

사이트 내 전체검색

뒤로가기 포토갤러리

기타 2022년 9월 17일(토), 18일(일) 일기

페이지 정보

작성자 ace나그네 작성일 22-09-19 02:13 조회 420 댓글 0

본문

KakaoTalk_20220917_130149993.png

 

KakaoTalk_20220917_130136304.png

 

KakaoTalk_20220919_010009501_12.jpg

 

KakaoTalk_20220919_010009501_01.jpg

 

KakaoTalk_20220919_010009501_03.jpg

 

KakaoTalk_20220919_010009501_04.jpg

 

KakaoTalk_20220919_010009501.jpg

 

KakaoTalk_20220917_230024923.png

 

KakaoTalk_20220917_130217168.png

 

KakaoTalk_20220917_130207925.png

 

KakaoTalk_20220917_130200998.png

 

학교에서 엘리베이터 타지 말고 계단을 걸어 오르락 내리락 하고, 간식을 최대한 안 먹겠으나 먹더라도 먹는 음식 종류를 바꾸고,

자전거 운동은 최소 대중교통을 타고 가야 할 먼 거리에 약속이 있어서 일정 마치고 집 돌아오는 날에는 괜찮은 선택이지만 

평소에 집이나 학교 등에 있을 때는 걷고 뛰고 산을 오르락 내리락 하거나, 예전에 하던 배드민턴 등 다른 운동을 하고 땀 흘리고 

숨이 차야 살이 빠지겠다는 결론이 나왔습니다. 

일단 청취 훈련은 굉장히 잘 이뤄지고 있고, 지난번 일기 쓸 때 92.9kg에서 92.3kg으로 빠진 건 좋은 소식이지만,

매일 체중 재고 이제는 게으름 없이 결과를 올려야 한다는 게 중요한 부분입니다. 

다이어트가 잘 안 되서 문제라고 생각할 수도 있으나, 원래 다이어트 안 했어도 지금보다는 훨씬 날씬했으니 

제 자신을 믿고 그 시절의 제 자신을 찾기 위해 인내심을 발휘하고 일기를 꾸준히 쓰는 게 중요할 것 같습니다. 

댓글목록 0

등록된 댓글이 없습니다.

이미지 목록

전체 3,105건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © TORONSIL.COM. All rights reserved.

사이트 정보

상호: 대한민국 토론커뮤니티-토론실 대표: 이민섭
☎ TEL 010-7670-7720
대한민국 서울특별시 동대문구 회기로 12길 37-5, 401호
Copyright © 2001 ~2024 토론실(toronsil.com)
All Rights Reserved.
Mail : acetraveler@naver.com

PC 버전으로 보기