2022년 9월 20일(화) 일기(다이어트, 청취력 회복 훈련 포함) > 포토갤러리

화요일에는 학교에 가려다가 게으름 피우고 집에 있었습니다. 

대신 월요일보다 덜 먹기는 했고 집 근처 동네 도서관에 다녀올 때 도서관에서 엘리베이터 안 타고 계단을 타기는 했습니다.

그래도 체중이 몇백 g씩 일단은 계속 줄고 있어서 이대로만 하면 계속 살은 빠질 듯합니다. 

자고 일어나서 수요일에 체중 재면 어떻게 바뀔지는 모를 일입니다.

일단 작심삼일이라고 했으니 아직 이틀째인 오늘은 야외에서 마스크 안 쓰고 어제와 같은 코스를 뛰고 걷고 했습니다.

더 많이 뛰고 싶지만 일단 무리하지 않겠다 싶은 선에서 뛰고 왔습니다.

자고 일어나면 수요일에 학교에 가는데 이 때 잊지 않고 엘리베이터 이용 없이 계단만 오르락내리락 할 수 있도록 해볼 생각입니다.

일기는 안 쓰는 것보다는 매일 꾸준히 쓰는게 낫기는 한데,

낮 시간에 쓰는 것보다 이런 밤 시간에 빨리 짧게 쓰고 자는 편이 시간을 절약하는 길인 듯합니다.