습관의 '고착상태'(fixation) > 예화우화모음

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심리학 용어 가운데 '고착상태'(fixation)란 말이 있습니다.
과거의 유치한 습관, 부정적인 습관을 계속 유지함으로 안정감을 느끼는 현상을 말합니다.
담배가 인체에 해로운 것임을 알고 담배를 피우면서도
"끊어야겠다, 끊어야겠다" 하지만 끊는 것이 쉽지 않습니다.
그러다가 새해를 맞으면서 다시금 결단하고 담배를 멀리합니다.
계속 멀리해야 하는데 결단력이 부족하다보니 담배를 다시 피우게 되고 '고착상태'에 빠져 듭니다.

이런 현상은 담배뿐이 아닙니다.
술도 그렇고, 도박도 그렇습니다.
어린아이들이 신체의 특정 부위를 계속 만진다든지,
먹을 것을 주면 삼키거나 뱉어 내지 않고 입 안 가득히 물고 있다든지, 발을 덜덜 떤다든지,
또는 손가락을 빤다든지 하는 행위는 모두 이런 현상에 속합니다.

이런 고착 상태는 어떤 계기가 주어져 자신의 유치하고 부정적인 습관에 대하여
자각하고, 고치려 결단하고, 노력하여 고치기도 합니다.
 
그러나 그렇게 못하고 다시금 옛 습관으로 돌아가 버리는 더 깊은 고착상태에 빠져 들기도 합니다.

병아리는 한 번 알을 깨뜨리고 나오면 다시는 껍질 속으로 들어가지 않습니다.