2022년 3월 31일 목요일 다이어트 일기 > 방명록&자유게시판

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오늘은 오전에 학교에 가게 되어 

아침 겸 점심부터 외식을 하게 되었으나 다행히 배달 음식으로 샐러드 메뉴를 시켰습니다. 

결과적으로는 물 많이 마시고, 집에 와서 저녁만 먹고, 좀 많이 걷고 평소 하던 코스로 자전거까지 탔으니

오늘 같이 식단 관리하면 적어도 더 찌지는 않을 것 같긴 합니다.

여기서 더 빠지면 좋겠으나,

오늘은 일단 간식이 좀 먹고 싶었습니다. 

집에 오는 길에 시간이 늦어 마트 등이 문을 닫아서 오늘은 간식을 다행히 안 먹고

일단 집에 들어와서 자기 전에 일기를 쓰고 있긴 한데,

끝까지 안 먹기는 힘드니 탄수화물과 고열량 음식 등을 피하는 걸 전제로 

간식을 먹어야 하면 먹는 것도 방법일 듯합니다.